Kleine Blüte
ORGANIC Valerian root, cut
ORGANIC Valerian root, cut
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Split
Valerian can shorten the time it takes to fall asleep and reduce the number of waking periods during the night in cases of sleep disorders (including those caused by nervousness or anxiety). The duration of use should be 2-4 weeks to achieve a therapeutic effect. Valerian also has an antispasmodic effect on the stomach, intestines and abdomen and can relieve muscle cramps in individual cases.
Tea infusion: Pour 1 teaspoon of valerian roots into a cup of boiling water and let it steep, covered, for 10-15 minutes. Strain.
Recommended consumption: Drink a cup of freshly prepared tea once or several times a day.
Danger:
Alcohol can increase the effects of valerian.
Contraindications are pregnancy, breastfeeding, children under 12 years and hypersensitivity.
Content: ORGANIC valerian root 100% (dried roots)
(DE-ÖKO-013)
Do not take if you are allergic to any of the ingredients in the product. The text is based on publicly available herbal literature. The information provided does not constitute medical advice.
Contents
Contents
Baldrianwurzel
The taste
The taste
Bitter
preparation
preparation
Teezubereitung: 1 EL Baldrianwurzeln kalt ansetzen, 1 Std. lang köcheln und 2-3 Std. neben der Herdplatte nachziehen lassen. Diese Art der Zubereitung ist wirkungsvoller als das Überbrühen mit kochendem Wasser.
Beruhigungsbad: 100g Baldrianwurzeln mit 2l heißem Wasser aufgießen, nach 15 Min. abgießen und den Sud dem Badewasser zugeben; Badedauer 15 Min. und anschließend am besten ins vorgewärmte Bett legen.
Tip
Tip
Es empfiehlt sich, Baldriantee aufgrund seines bitteren Geschmacks mit Honig zu süßen.
Notice
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